Es gibt Packlisten für fast alles: Sonnencreme, Ladekabel, Bikini (bei mir dürfen es ruhig mehrere sein), Reiseapotheke und natürlich Pass oder ID. Was auf den meisten Packlisten fehlt, ist ein kurzer Gedanke an die eigene Periodenroutine.
Zu Hause läuft sie meist ganz selbstverständlich. Du weisst, welches Produkt sich für dich gut anfühlt, wie lange es hält und wann du es wechseln möchtest. Das Badezimmer ist vertraut, fliessendes Wasser jederzeit verfügbar und alles hat seinen Platz.
Auf Reisen kann das plötzlich anders aussehen. Vielleicht bist du den ganzen Tag unterwegs, verbringst Stunden am Strand, übernachtest in einem Hostel mit Gemeinschaftsbad oder reist in ein Land, in dem das Leitungswasser nicht zum Trinken geeignet ist – und damit auch nicht ideal zum Ausspülen eines Menstruationscups. Was zuhause ganz einfach funktioniert, braucht unterwegs manchmal etwas mehr Planung.
Das ist kein Argument gegen nachhaltige Periodenprodukte. Es ist vielmehr eine Einladung, sie flexibel zu betrachten. Vielleicht begleitet dich auf dieser Reise eine Periodenunterwäsche, an einem anderen Tag ein Cup oder eine Menstruationsdisc – und bei einem langen Ausflug entscheidest du dich für einen Tampon, obwohl dieser zuhause längst nicht mehr zu deiner Routine gehört.
Sieh die verschiedenen Möglichkeiten als Werkzeugkasten: Je nach Reiseziel, Tagesprogramm und Infrastruktur darf sich auch deine Periodenroutine verändern. Entscheidend ist nicht, welches Produkt theoretisch die beste Wahl ist, sondern welches dir in diesem Moment Sicherheit, Komfort und Leichtigkeit schenkt.
Periodenunterwäsche |
Für lange Reisetage, Flüge oder entspannte Ferientage ist Periodenunterwäsche oft die unkompliziertste Lösung. Sie trägt sich angenehm und fühlt sich fast wie normale Unterwäsche an. Einziger Haken: Sie muss ausgewaschen und getrocknet werden – deshalb lohnt es sich, auf längeren Reisen mehrere dabei zu haben. |
Disk |
Die Menstruationsdisc ist für viele eine spannende Alternative zum Cup. Sie sitzt etwas anders im Körper und wird oft als besonders angenehm empfunden. Auch hier gilt: Am besten zuerst zuhause ausprobieren und auf Reisen auf gute Hygiene achten. Meine Favoriten: period und rayne care |
Menstruationscup |
Der Cup - oder Tasse - ist nachhaltig, wiederverwendbar und begleitet viele Frauen über Jahre. Auf Reisen braucht er allerdings etwas Planung, denn zum Ausspülen solltest du möglichst sauberes Wasser zur Verfügung haben. In Ländern mit unsicherem Leitungswasser eignen sich abgefülltes Wasser oder Sterilisationstabletten. Kein Favorit, weil das Produkt persönlich für mich nicht passt. Es gibt eine grosse Auswahl an Marken und Grössen - ausprobieren! |
Einwegbinden |
Wenn du unterwegs keine Waschmöglichkeit hast oder möglichst unkompliziert reisen möchtest, sind nachhaltige Einwegbinden eine gute Ergänzung. Besonders auf Wanderungen, Festivals oder Tagesausflügen können sie sehr praktisch sein. Mein Favorit: Organic Mondays |
Tampons |
Auch wenn Tampons zuhause vielleicht nicht mehr deine erste Wahl sind, dürfen sie auf Reisen durchaus wieder Sinn machen. Gerade bei langen Badetagen oder wenn sauberes Wasser zum Auswaschen eines Cups fehlt, können sie die unkomplizierteste Lösung sein. Achtet unbedingt auf schadstofffreie Produkte! Mein Favorit: Organic Mondays |
Und was bedeutet das für deine Reise?
Es gibt nicht das eine perfekte Periodenprodukt. Je nach Reiseziel, Unterkunft oder Tagesprogramm darf sich auch deine Periodenroutine verändern. Vielleicht ist es sogar die Kombination verschiedener Produkte, die dir am meisten Leichtigkeit schenkt.
Mich interessiert:
Wie sieht deine Periodenroutine auf Reisen aus? Bleibst du bei deinem Lieblingsprodukt oder passt du sie je nach Reiseziel an? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch.
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