Zykluswissen ist Empowerment
Manche Themen brauchen Raum für persönliche Tiefe, andere entfalten sich am besten im Austausch.
Finde dein richtiges Setting - für mehr Verständnis, Balance & Flow in deinem Alltag.
Informativ - Verbindend - Empowernd
Workshops
Dein Zyklus ist kein Zufall. Er reagiert auf das, wie du lebst, fühlst, isst, dich bewegst.
In meinen Workshops tauchen wir gemeinsam in diese Welt ein – praxisnah, alltagstauglich, stärkend.
Du verstehst, was in deinem Körper monatlich passiert und lernst, wie dich dein Zyklus in deinem Alltag unterstützen kann - ob beruflich, privat oder im Sport.
Let’s go!
Own Your Cycle - Basic Workshop
Im Workshop tauchen wir ein in die vier Zyklusphasen, hormonelle Zusammenhänge, PMS, Rituale und Tools für deinen Alltag. Klar, praktisch und alltagstauglich – für mehr Balance und Selbstvertrauen im Zyklus.
Der Austausch in der Gruppe ist dabei genauso wertvoll wie das Wissen.
Und das Beste: Du gehst mit deinem ganz persönlichen Plan nach Hause. Zu den Daten.
Private Workshop
Die Friend Circles sind wie ein Geschenk an euch selbst: gemütlich, nahbar, verbindend.
Perfekt für Geburtstage, Mädelsabende oder als gemeinsames Selfcare-Ritual.
Ihr taucht gemeinsam ins Zykluswissen ein, stellt Fragen, teilt Aha-Momente – und stärkt euch danach im Alltag weiter.
Inhaltlich wie der „Own your Cycle“-Workshop.
Auf Wunsch mit individuellen Themen.
Nicht zyklische Wesen wilkommen!
Zykluswissen für Teams, Gruppen & Events
Als inspirierender Input, Side-Programm oder Workshop – individuell angepasst an Setting & Publikum.
Für Firmen, Retreats oder öffentliche Veranstaltungen.
Offen für alle Geschlechter – denn hormonelles Verständnis geht uns alle an. Get in touch.
unsere Mission
LÜN bestärkt Frauen darin, selbstbestimmt im Einklang mit ihrem Körper zu leben. Durch Coaching, Workshops und natürliche Produkte begleiten wir Frauen auf dem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Gesundheit – in allen Lebensphasen.
Individuell - Ganzheitlich - Transformierend
1:1 Zyklus Mentoring
Meine persönliche Begleitung ist eine Mischung aus:
- Wissensvermittlung – verständlich, nahbar, fundiert
- Coaching – mit Raum für deine Themen, dein Tempo, deine Geschichte
- Nachhaltigkeit – damit du auch nach dem Mentoring weisst, wie du deinen Weg weitergehst
Location
Das Coaching kann vor Ort in Zürich oder digital stattfinden.
Sessions
Die erste Session dauert 90min, dann jeweils 60 Minuten. Die Coachings finden im Abstand von ca. 3-5 Wochen statt. Ein Minimum à 3 Sessions wird vorausgesetzt.
Pricing
Eine Begleitung über 3 - 4 Monate bedeutet eine Investition von 3 Sessions à je CHF 126. Jede weitere Session ist CHF 115.