LÜN meets KLIRR: Zyklus-Brunch & Workshop
- Beschreibung
- Inhalte
- Ort + Dauer
Dein Zyklus ist kein Zufallssystem. Er folgt einem hormonellen, sich wiederholenden Muster – und wirkt täglich mit. Er beeinflusst Fokus, Stimmung und Energie und bringt in jeder Phase ganz eigene mentale und körperliche Stärken mit. Und genau hier setzen wir an.
Ein Brunch, der auf deine individuelle Zyklusphase abgestimmt ist. Kombiniert mit einem Workshop, der dir zeigt, wie Ernährung, Bewegung und Lifestyle deine Hormonbalance bewusst unterstützen können.
Inspiration, Dialog und praktische Tools für deinen Alltag.
Wenn wir lernen, zyklisch zu leben, statt gegen unseren Körper zu arbeiten, fühlen wir uns ausgeglichener, energiegeladener und klarer. Wir nutzen unsere Stärken bewusster und erkennen unsere Bedürfnisse früher – nicht erst, wenn PMS schon anklopft.
Weitere Infos findest du oben im Reiter.
Ein Zyklus-Workshop inklusive reichhaltigem Brunch - abgestimmt auf deine Zyklusphase.
Phasenorientiertes Essen trifft auf verständlichen Hormon-Input. Klar. Fundiert. Alltagstauglich.
Du lernst:
- wie die vier Zyklusphasen funktionieren
- was Östrogen & Progesteron konkret mit dir machen
- Einblicke, wie Ernährung dich je nach Phase unterstützen kann
- warum PMS kein „muss man halt aushalten“ sein muss
- Tools, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
Du isst:
- einen vegetarischen, saisonalen Brunch – abgestimmt auf deine Zyklusphase
- nährende, bewusst kombinierte Gerichte, die dich genau dort unterstützen, wo du gerade stehst
- integriertes Seed Cycling als Inspiration für zuhause
Der Zyklusbrunch findet statt von 11 - 14 Uhr im DasProvisorium, 8045 Zürich Binz
Im Preis inbegriffen ist der Workshop, ein vegetarischer Brunch inkl. Smoothie und Kaffee à discretion.